FORMACIÓN ONLINE

🌿 FORMACIÓN ONLINE 🌿

Aprende a cuidarte desde donde estés
En nuestra formación online encontrarás un espacio para parar, respirar y reconectar contigo. A través de prácticas sencillas y guiadas, aprenderás herramientas prácticas para reducir el estrés, calmar la mente y vivir con más presencia y equilibrio.
Todo a tu ritmo, desde casa y con acompañamiento profesional 💻💚

╭───────────────╮
🌸 Nuestros cursos 🌸
╰───────────────╯

🧠 Técnicas de control de estrés y meditación
Aprende a gestionar el estrés del día a día con técnicas prácticas de relajación, respiración y meditación. Un curso pensado para ayudarte a soltar tensiones, mejorar tu bienestar emocional y recuperar la calma incluso en momentos difíciles 🌊✨

🕯️ Introducción a la meditación
Si nunca has meditado o quieres empezar desde cero, este curso es para ti. Descubre qué es la meditación, cómo practicarla correctamente y cómo integrarla de forma sencilla en tu rutina diaria. Sin complicaciones, sin exigencias, solo presencia y amabilidad contigo 🌱💫

🌼 Mindfulness
Aprende a vivir el momento presente con mayor consciencia. A través de ejercicios de mindfulness, desarrollarás una atención plena que te permitirá relacionarte mejor con tus pensamientos, emociones y experiencias cotidianas. Más claridad, menos piloto automático 🌈🧘‍♂️

✨ Regálate un tiempo para ti.
✨ Empieza hoy a cultivar calma, equilibrio y bienestar.

💻 Modalidad online
Todos los cursos tienen una duración de 40 horas, que podrás realizar a tu ritmo.
💶 Precio: 60 € por curso
Incluye acceso al contenido completo, materiales y prácticas guiadas 🧘‍♀️✨